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通識教育中心

通識中心-正向心理學

    通識中心-正向心理學

    通識中心-正向心理學

    一、課程基本資訊

    課程名稱

    正向心理學

    開課單位

    通識中心

    開課年級

    大一至大四

    修課人數

    30

    學分數

    2

    /選修

    □必修  þ選修

    是否辦理保險

    þ    □否

    是否配置教學助理

    □是    þ

    每學期服務次數

    至少6

    服務單位如何擇定

    □學生þ教師□學校安排

    每次服務時數

    2-5小時

    服務時段

    □課堂  課餘時間

    是否要求進行服務

    þ □否(自由決定參加與否)

    是否有固定服務時間

    þ    □否

    二、課程目標

    1)  認識正向心理學之理論概念,培養心理幸福感、情緒幸福感與社會幸福感。

    2)  引導與發掘正向優勢與美德,提昇自我欣賞能力,並且培養正向心理特質與正向情感,以強化內在心理能量,積極面對生命中的壓力和挑戰,並且邁向愉悅、有目標以及有意義人生之實踐。

    3)進行有意義之服務學習,體驗生命價值,從付出中激發熱情,落實生命關懷。

    三、課程內容

    正向心理學之概念綜覽;正向品格--優勢與美德;正向品格—勇敢與毅力;正向思想—樂觀與轉念;正向思想—建構希望感;正向情緒理論;創造正向情緒—幸福感;正向態度—感恩知足;正向態度—學習寬恕;正向人際關係—愛與關懷;正向人際關係—反映傾聽與同理;神馳(flow)經驗;正向願景--建構人生目標;正向心靈—人生意義和靈性生活;正向心理學實踐--邁向真實快樂之幸福人生。

     

    四、教學策略

    理論學習、體驗活動、團體討論、小組合作學習、課輔實作、反思報告

    五、各階段工作及各週流程

    準備

    課程學習

    每週的進度為學習正向心理學相關概念與體驗

    服務

    課輔活動

    每週或隔週協助弱勢兒童課輔

    反省

    小組討論、報告

    期中與期末各交報告一篇,每次課堂團體討論

    慶賀

    成果報告

    期末成果呈現

    六、合作機構

    桃園愛鄰舍協會、中壢國小、林森國小、新勢國小、中正國小

    七、評量方式

    1.出席與參與討論20

    2.服務與成果報告30%(教師評分20%、團隊內互評10%、團隊間互評10%))

    3.個人反思與學習心得50%:請上網www.authentichappiness.com填答問卷,作為反思報告部分內容

    八、如對上述課程有疑問者,可諮詢下列人員

    蔡秀玲老師shioling@cycu.edu.tw